Equilibrando as Emoções em Momentos de Crise

Estamos vivendo um período de incertezas e alterações importantes na nossa rotina profissional e familiar e precisamos cuidar do lado emocional para acompanhar tudo isso de forma saudável.

No trabalho, estamos enfrentando os desafios do home office! Desafios, sim… é preciso ter mais disciplina para não perder o foco nas atividades, ajustar horários para reuniões, atender o líder e orientar a equipe, além de conciliar horários para a família e os afazeres domésticos.

Vamos entender como equilibrar a saúde mental neste novo cenário?

  • Objetivo
    • Refletir sobre os impactos causados pelas mudanças recentes na rotina de trabalho.
    • Agir de maneira assertiva para manter o equilíbrio e preservar a saúde.
    • Reconhecer e cuidar das próprias emoções, de forma a manter ou melhorar o desempenho profissional.
    • Lidar com o reconhecimento da realidade atual, sobre o medo do futuro, crises que aparecem, sejam da ordem: social, financeira e/ou emocional.
    • Como fazer com que todas essas realidades não cristalizem nossos melhores sentimentos e ações de entusiasmo diante da vida.
    • Perseverar e viver a vida a cada dia, deixando claro que a vida é hoje, e que vale a pena ser vivida, não somente quando acabar a crise.
    • Aproveitar as oportunidades que o momento oferece, enxergando possibilidades, novas emoções e percepções sobre o mundo de forma mais objetiva, compreendendo, refletindo e desfrutando dos benefícios dessa nova postura.
  • Plano de Aula
    1. Trabalhar o Eu real x Eu ideal para uma vida mais consciente.
    2. Construir e entender o sistema de crenças limitantes e fortalecedoras.
    3. Dimensões da Inteligência Emocional e como utilizá-las.
    4. Quais são suas forças de assinatura e como pode utilizá-la a seu favor.
    5. Como trabalhar suas emoções positivas.
  • Ferramentas Utilizadas no Treinamento - Workshops

    A utilização das ferramentas propõe aos participantes: aprendizado, absorção e incorporação das informações, transformando-as em conhecimento através da aplicação.

    1. Discussões em grupo – Visando à integração e participação das equipes trabalhando com temas do dia a dia.
    2. Exposição dialogada – Contribuição do know how e experiência da consultora trazida dos diferentes segmentos empresariais e modelos de atuação do mercado.
    3. Vídeos – Exposição de filmes que permitem a ilustração de cenários e modelos que facilitem o aprendizado e entendimento.
    4. Exercícios customizados – Individuais e/ou em grupo retratam situações vividas no dia a dia dos profissionais.
    5. Textos de apoio – Como material de consulta.
  • Público Alvo

    Profissionais que estejam dispostos a cuidar da sua saúde mental e emocional no dia a dia dentro das organizações e fora delas.

  • Conteúdo Programático
    1. Trabalhando o sistema de crenças limitantes e fortalecedoras;
    2. Cenário atual do mundo x “o seu mundo”.
    3. Como lidar com todo caldo de sentimentos de medo, desconfiança e encolhimento da coragem diante dos cenários e notícias.
    4. Como compreender e reconhecer nossas emoções quando vivenciamos uma situação de grande estress e como não se perder nesse caminho que nosso cérebro percorre.
    5. Como obter maior serenidade, satisfação pessoal e equilíbrio, superando os momentos de crise interna e externa.
    6. Trabalhando a psicologia positiva ressignificando emoções afetam positiva e negativamente.
    7. Como lidar com as autosabotagens – O poder das escolhas.
    8. Estratégias e Ferramentas que possibilitam diminuir os impactos negativos das situações do dia a dia.

     

  • Instrutora

    Wanda Sanchez

    Psicóloga há 11 anos, atuando em Clínica Psiquiátrica, Hospitais, Consultório particulares, voluntária em cortiços e comunidades do Glicério-SP e seu entorno e com a Rede Rua, atuando no Refeitório Pena Forte Mendes.

    Atuação com diversas abordagens terapêuticas, em especial existencialismo.

    Com mais de 39 anos de experiência, acumula extensa vivência como consultora em vários segmentos empresariais como financeiro, telecomunicações, varejo, hotelaria, tecnologia, entre outros, voltada sempre ao fator humano.

    Capacitação de mais de 9.000 profissionais por meio de treinamentos comportamentais e técnicos para liderança e operacional para atendentes, supervisores, vendedores, monitores e gerentes na área.

    Realização de mais de 45 Cursos, Treinamentos e Workshops, durante 31 anos, em Temas Técnicos e Comportamentais.

    Formação Acadêmica:       

    Bacharel em Psicologia, Universidade São Francisco, 2008.

    Pós-graduada em Psicodrama, Potenciar 2003.

    Pós-graduada em Psicologia Organizacional, Universidade Metodista, 2002.

    Bacharel em Administradora de empresas, com especialização na Fundação Getúlio Vargas, 1994.

    Premiações:

    • Congresso de Iniciação Científica e Pesquisa da UNAERP: 1ª Colocada no Concurso do 9º CONIC 2008, no curso de Psicologia na área de Saúde e Biológicas, da Universidade de Ribeirão Preto.
    • Prêmio ABT 2011: 1º Colocação Categoria Mídia com o Livro Monitoria em Call Center – Desenvolvendo talentos e alcançando resultados através do relacionamento com o cliente, Editora Nobel.
    • Prêmio ABT 2002: Co-responsável pela elaboração do case vencedor na categoria ouro do II Prêmio ABT 2002 de melhor consultoria.
30/08/2021 e 31/08/2021 09h00 às 13h00
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8 horas de treinamento

Compartilhando Experiências

Compartilhando Experiências: conheça alguns de nossos clientes e parceiros que compartilham conosco a missão de cuidar da saúde e promover a segurança dos seus colaboradores.

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Depoimentos

Denise Daris Indústria de Balas Finas Munarfrey LTDA Parabenizo a equipe principalmente ao Dr. Vendrame pela importante iniciativa e por dividir conosco um pouco do seu conhecimento, valeu muito a pena participar do curso, foi muito esclarecedor.
Alexandre Antonio da Silva Engenheiro Parabenizo mais uma vez a Vendrame Consultores pela apresentação do curso, o material foi bem elaborado, e a participação de todos os colegas na interação foi muito importante para se ter uma visão mais ampla no contexto da Saúde e Segurança do Trabalho, gostei das atividades onde pudemos realmente colocar a mão na massa, realizando uma análise mais criteriosa de cada situação e desenvolvendo os parâmetros a serem adotados.
Janaina Cooxupe Parabéns pelo curso, permitindo-nos aprimorar nossos conhecimentos na área e nos preparar para as mudanças que estão por vir. Os exercícios práticos nos permitiram uma maior participação e foram de grande valia, com a utilização de exemplos práticos.
Marcos Grupo Verzani Curso conciso, objetivo e bem esclarecedor. Forneceu um bom alicerce para a elaboração do PGR.
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